Zeitzonen weltweit: Umfassende Übersicht
Was sind Zeitzonen?
Zeitzonen sind geografische Regionen, in denen die gleiche Standardzeit verwendet wird. Die Erde ist in 24 Zeitzonen eingeteilt, die jeweils etwa 15 Grad Längengrad umfassen. Die koordinierte Weltzeit (UTC) dient als Referenz für alle Zeitzonen.
Historische Entwicklung
Das Konzept der Zeitzonen wurde 1884 auf der Internationalen Meridiankonferenz eingeführt. Vorher verwendeten Städte ihre eigene lokale Sonnenzeit, was mit der Entwicklung des Eisenbahnnetzes und der Telegrafie zu Problemen führte.
Weltkarte mit Zeitzonen (Quelle: NASA)
Wichtige Zeitzonen weltweit
| Zeitzone | UTC-Offset | Wichtige Städte | Sommerzeit | Bevölkerung (ca.) |
|---|---|---|---|---|
| UTC+0 | ±0 | London, Lissabon, Dublin | Ja (BST) | 150 Mio. |
| UTC+1 | +1 | Berlin, Paris, Rom | Ja (CEST) | 670 Mio. |
| UTC+2 | +2 | Athen, Istanbul, Kairo | Ja (EEST) | 460 Mio. |
| UTC+3 | +3 | Moskau, Dubai, Nairobi | Nein | 330 Mio. |
| UTC+4 | +4 | Abu Dhabi, Baku, Tiflis | Nein | 160 Mio. |
| UTC+5 | +5 | Karachi, Taschkent | Nein | 240 Mio. |
| UTC+5:30 | +5:30 | Neu-Delhi, Mumbai | Nein | 1.4 Mrd. |
| UTC+8 | +8 | Peking, Singapur, Perth | Nein | 1.6 Mrd. |
| UTC+9 | +9 | Tokyo, Seoul | Nein | 150 Mio. |
| UTC+10 | +10 | Sydney, Melbourne | Ja (AEDT) | 25 Mio. |
Expertentipps für internationale Geschäftsreisen
Zeitverschiebung meistern
- Planen Sie Meetings mindestens 24 Stunden im Voraus
- Berücksichtigen Sie die lokalen Geschäftszeiten
- Nutzen Sie Zeitzonenrechner für die Planung
- Vermeiden Sie Meetings in der Nacht oder sehr früh am Morgen
Jetlag vermeiden
- Passen Sie Ihren Schlafrhythmus vor der Reise an
- Trinken Sie ausreichend Wasser während des Fluges
- Vermeiden Sie Alkohol und Koffein
- Nutzen Sie die ersten Tage zur Akklimatisierung
Über den Autor
Dr. Michael Schmidt ist Experte für internationale Zeitzonen und hat über 15 Jahre Erfahrung in der Beratung von Unternehmen bei der Optimierung ihrer globalen Geschäftsprozesse. Er hat mehrere wissenschaftliche Arbeiten zum Thema Zeitzonen und deren Auswirkungen auf die Wirtschaft veröffentlicht.
Letzte Aktualisierung: 13/04/2025